치료 마사지 치료사와 마찬가지로 Reiki 실무자는 고객의 몸에 손바닥을 얹습니다. 그럼에도 불구하고 그들은 부드러운 티슈를 문지르거나 반죽하지 않습니다. 레이키 마스터는 환자에게 손바닥을 얹는 것만으로도(최대 10분 동안) 치유 에너지를 전달하고 부정적인 생각과 감정을 제거하는 방법을 찾는다고 믿어집니다. 가장 일반적인 마사지 기술은 19세기에 의학적인 유형의 치료 마사지 동작을 출판한 Pehr Henrik Ling의 이름을 딴 스웨덴 치료 마사지이며, 이는 몇 년 후 미국인들에 의해 채택되었습니다. 건마 추천 생리학의 개념을 주로 바탕으로 한 필수 서양식 마사지로, 수업은 50~90분 동안 진행됩니다. 기술은 점진적이고 부드러울 수도 있고 튼튼하고 활력이 넘칠 수도 있으며 체격을 따라 움직이는 가장 일반적인 기술을 모두 포함할 수 있습니다.
더 강한 스트레스를 받으려면 벽에 다시 몸을 더 기대어 허리에 가해지는 긴장의 양을 조정하세요. 강좌에는 의료 과실 예방, 윤리, 법적 지침 및 이사회 규칙, 새로운 인신매매 요건 등이 포함됩니다. 모든 플로리다 치료 마사지 프로그램과 데이터는 FloridaMassage.com으로 이동되었습니다. 손가락 끝을 구부린 상태로 유지하고(관절이 뻣뻣함) 경로를 따라 긁어냅니다. 두 손바닥을 동시에 사용하거나 애완동물을 쓰다듬는 것처럼 한 손을 차례로 사용할 수 있습니다.
두개골-천골 치료 마사지 세션 동안 귀하는 옷을 완전히 입은 상태를 유지하게 되며, 치료 마사지 치료사는 가벼운 접촉을 사용하여 중추 신경계 내부와 주변의 체액의 움직임과 세포막을 검사합니다. 또한 치료사는 긴장을 풀 수 있도록 어두운 조명과 부드러운 음악을 사용합니다. CORE 치료 마사지는 스트레스를 활용하여 근육을 이완시키고 자극을 줄이며 통증과 압박을 완화합니다.
Feldenkrais® 방법은 고객의 신경계를 “재배선”하고 오래된 패턴을 버리도록 돕기 위해 고안되었습니다. 치유 접촉 요법은 개인의 위 또는 바로 위에 가볍게 손을 얹는 것입니다. 이 시스템은 고객의 에너지 영역을 변경하고 신체적, 정서적, 영적 건강을 돕기 위한 것입니다. 차체에 대한 Trager® 전략은 부드러운 흔들림 및 롤링 동작을 사용하여 유연성을 알리고 신체의 자연스럽고 자유로운 움직임을 차단할 수 있는 뿌리 깊은 신체적, 정신적 패턴을 풀어주는 데 도움을 줍니다.
결론적으로, 치료 마사지는 긴장을 풀고 통증, 경직 및 스트레스를 완화하는 데 도움이 되는 좋은 방법입니다. 마사지 초보자이시든, 오랫동안 마사지를 해오신 분이든, 기본을 잘 기억하고 올바른 방법을 사용하는 것이 중요합니다. 5가지 기본 치료 마사지 동작으로 시작하고 셀프 마사지 전략을 사용하여 스트레스와 통증을 완화하세요.
최적의 효과가 필요한 경우 압축 요법과 동작을 혼합해야 합니다. 혈액과 영양분이 근육 조직으로 운반되어 독소를 제거하는 데 도움이 되므로 집중적인 치료가 이루어집니다. 핫 스톤 마사지를 안내하면 화산암으로 만들어진 깨끗하고 가열된 스톤이 신체의 특정 부분에 배치될 것을 기대할 수 있습니다.
편안함과 평온함을 개선하기 위해 그녀는 종종 처음에 effleurage에 소요되는 시간을 연장하고 마사지 세션을 마무리합니다. 그녀는 또한 항상 effleurage를 따르는 기술인 petrissage에 더 많은 시간을 보냅니다. 뼈가 튀어나온 부분 위로 손바닥을 지나갈 때 스트레스를 완화해야 합니다. 뼈를 마사지하는 것은 치료적 가치가 없고 쇼핑객이 느끼는 불편함을 줄여주기 때문입니다. 마사지를 완전히 마치려면, 특히 세션 내내 강렬하고 고통스러운 방법을 사용한 경우, 소비자의 긴장을 풀기 위해 effleurage를 사용하십시오. 근막 발사 요법은 신체 내 각 근육을 수용하는 결합 조직 시스템인 근막의 경직을 풀어주는 또 다른 종류의 신체 작용입니다. 치료사는 가벼운 긴장으로 인해 실제로 긴장감을 느끼는 부위를 치료 마사지하고 스트레칭할 것입니다.
많은 치료사는 귀하가 어떤 종류의 중요한 오일을 좋아하는지 연구하기 위해 먼저 귀하의 지도를 구할 것입니다. 예를 들어, 사이프러스는 근육통을 완화하는 데 사용되는 반면, 티트리는 면역 체계를 지원하는 데 사용됩니다. 치료 마사지가 개인 생활과 건강에 어떤 영향을 미칠 수 있는지 알아보시기 바랍니다. 오늘 저희 직장에 연락하여 예비 상담 및 평가 일정을 잡으시기 바랍니다.
특히, 지속적인 출발점으로 인해 발생하는 근막통증기능장애증후군(MPDS)을 앓고 있는 사람이라면 자가치료 마사지를 자주 받아야 할 수도 있습니다. 통증유발점은 근육 조직 내의 단단한 매듭으로, 통증을 유발할 수 있을 뿐만 아니라 신체의 다른 부위에도 통증을 유발할 수 있습니다. 자가 치료 마사지 방법은 근육 긴장을 제거하고 몸 전체의 요인을 제거하기 위해 스스로 할 수 있는 방법입니다. 마사지 전략에 대해 배우면 모든 것을 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다.치료 마사지 중에 발생한 문제.
많은 자가 치료 마사지 전략은 손가락, 손, 팔꿈치를 사용하여 수행할 수 있지만, 일부는 테니스 공, 폼 롤러 또는 Theracane과 같은 방아쇠 레벨 도구에 해당하는 간단한 도구가 필요합니다. 또한 여가 방법으로 생각되는 마사지 요법은 경직을 줄이고 차분하고 깊은 휴식의 느낌을 이끌어내는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 치료 마사지는 걱정과 초조함의 감정을 억제하고 다양한 공황 장애 증상을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 두타법 치료 마사지 기술은 치료사의 손목이 풀리고 이완되는 동안 새끼 손가락이나 손의 척골 경계를 찌르는 방식으로 수행됩니다.